7 Cara Menaikkan Massa Otot untuk Pemula!
Posted inFitness

7 Cara Menaikkan Massa Otot untuk Pemula!

Menaikkan massa otot adalah tujuan yang banyak diinginkan oleh banyak orang yang rajin berolahraga. Namun, bagi pemula, proses ini bisa terasa menantang dan membingungkan. Jangan khawatir, kami akan memberikan panduan…
Posted by
Lakukan Hal ini Jika Kamu Sedang Stress
Posted inGaya Hidup

Lakukan Hal ini Jika Kamu Sedang Stress

Stres adalah reaksi tubuh ketika seseorang menghadapi tekanan, ancaman, atau suatu perubahan. Seseorang biasanya mengalami stres ketika tuntutan yang diberikan padanya lebih besar dari kemampuannya untuk mengatasinya. Stres bisa dialami…
Posted by
Sibuk? Workout 7 Menit aja yuk!
Posted inOlahraga

Sibuk? Workout 7 Menit aja yuk!

Hello Guys! Tau gak sih, dengan rutinitas yang padat setiap harinya kita masih bisa untuk workout dirumah 7 menit aja loh! Meski olahraga ini dilakukan dalam waktu singkat, namun memiliki…
Posted by
Pola Hidup Sehat untuk Milenials
Posted inGaya Hidup

Pola Hidup Sehat untuk Milenials

HAI MILENIALS! Apakah kamu sudah mulai menerapkan Pola Hidup Sehat? Gaya hidup dan aktivitas kita setiap hari ternyata sangat mempengaruhi pola hidup kita loh! Mulai dari hal yang sederhana, jika…
Posted by
Pro dan Kontra Bodybuilding
Posted inOlahraga

Pro dan Kontra Bodybuilding

Binaraga dipraktekkan oleh orang-orang yang ingin mengubah struktur tubuh mereka melalui latihan otot yang intensif. Secara umum, binaragawan menggunakan tiga strategi utama untuk memaksimalkan kekuatan otot mereka. Metode pertama adalah…
Posted by