Posted inFitness
Overtraining Ketika Semangat Jadi Bumerang
Punya semangat tinggi buat latihan itu bagus banget. Tapi kalau semangatnya sampai bikin kamu latihan tanpa henti tiap hari tanpa istirahat, hati-hati itu bisa jadi tanda overtraining. Banyak orang berpikir…
