Posted inUncategorized
Tips Stretching Benar untuk Pemula
Pernah bingung, stretching sebaiknya dilakukan sebelum atau sesudah latihan? Banyak orang sering asal-asalan soal pemanasan dan peregangan, padahal manfaatnya besar untuk performa dan menghindari cedera. Tapi, peregangan nggak bisa dilakukan…
