Posted inFitness
Mau Otot Lebih Maksimal? Coba Teknik Rest-Pause Set
Kalau kamu sudah rutin latihan dan mulai merasa progres otot agak melambat, bisa jadi tubuhmu sudah terbiasa dengan pola latihan yang itu-itu saja. Di fase ini, banyak lifter mulai mengenal…
